مصرف میوه ها امروزه توسط پزشکان و متخصصان تغذیه بسیار توصیه می شود این در حالی است که این مواد با داشتن انواع ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان که خاصیت ضد سرطان دارند از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کنند . اکنون نظری کوتاه به برخی از گفته های آن بزرگواران می پردازیم .

1. روایت شده شخصی به خدمت امام رضا علیه السّلام  رفت ، نزد آن حضرت خرما قرار داشت  و حضرت با اشتیاق میل می فرمودند . حضرت فرمودند : نزدیک بیا و بخور . مرد جواب داد : فدای شما شوم بسیار با علاقه میل می کنید ؟ فرمودند : بله ، دوست دارم و حضرت رسول صلّی الله علیه و آله و سلّم  و امیر المؤمنین علیه السّلام  و امام حسن و امام حسین و امام زین العابدین و امام محمّد باقر و امام جعفر صادق و پدرم علیهم السّلام  همگی خرما را دوست می داشتند و من بسیار دوست دارم و شیعیان ما هم بسیار دوست دارند زیرا که از سرشت ما خلق شده اند  و دشمنان ما شراب را دوست دارند زیرا از آتش خلق شده اند .

2. از  امام علی علیه السلام  روایت شده است : ٢۱ مویز سرخ در زمان ناشتا خوردن همه ی بیماری ها را به جز مرگ دفع می کند.

3. از  امام علی علیه السلام  روایت شده است : سیب بخورید که معده را پاکیزه می کند .

4. از  امام علی علیه السلام  روایت شده است : خوردن میوه "به" دل ضعیف را قوی ، معده را پاکیزه ، دل را زیرک و مرد ترسان را شجاع می کند . 

5. از  امام علی علیه السلام  روایت شده است : گلابی بخورید زیرا دل را جلا می دهد و درد های داخلی را به امر خداوند ساکت می کند .

---------------------------------------------------